Gilet lesté - Matériel prépa physique foot

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Si vous souhaitez développer votre préparation physique, vous muscler, gagner de la puissance et de l’explosivité, les gilets lestés sont des accessoires indispensables et incontournables pour une préparation dans votre club ou pour du sport régulier à la maison. Un entraînement régulier avec des poids supplémentaires vous permet de rendre votre préparation et votre exercice plus difficile. Le gilet lesté est très utilisé dans le sport et dans le football, le crossfit, la musculation, la course. Click For Foot vous propose un large choix de veste lestée noir ou marron au meilleur prix.

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Il y a 8 produits.

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Gilet lesté Néo - 7kg

Ref: EN490

68,00 €

Gilet lesté Néo - 10kg

Ref: EN491

80,00 €

Gilet lesté - 10kg

Ref: 1796

59,99 €

Gilet lesté Pro - 15kg

Ref: 1799

169,99 €

Plaque acier pour gilet pro

Ref: 1799-1

41,99 €

Lot de 2 plaques acier -...

Ref: 1799-2

34,99 €

Lot de 2 plaques acier - 4 kg

Ref: 1799-3

41,99 €

Gilet lesté brassière - 10 kg

Ref: 1795

64,99 € -10% 58,49 €

-10%

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Comment choisir son gilet lesté ?

Le gilet lesté est un produit d’entrainement universel et polyvalent, possédant des poids ou des plaques de kilogramme différent et varier. Cet article va véritablement changer votre méthode d’entrainement et vous permettre de progresser et d’améliorer votre puissance et votre endurance, et de développer vos muscles lors de votre entraînement. Certain modèle comme le gilet lesté pro est ajustable, vous pouvez donc supprimer du poids si le gilet est trop lourd ou en rajouter s’il vous semble pas assez lourd. Parfait pour les joueurs lors d’un entraînement de préparation physique, de crossfit, de course ou de fitness. Le gilet lesté 5 kg, 7 kg et 10 kg avec un style « sac à dos » est un accessoire adapté pour les entrainements pour les jeunes, les féminines. Plus simple, la répartition des kilos son essentiellement situé sur les épaules. Un gilet parfait pour des exercices de fitness, de musculation ou de préparation physique. Le gilet lesté 10 kg avec un style « gilet par balle » est un produit beaucoup plus élaboré au niveau de la répartition de la charge, l’ensemble du haut de votre corps supporte le poids.

Les deux ceintures, verrouilles complètement vos mouvements et ceci vous permet de faire des exercices beaucoup plus dynamiques, comme courir ou sauter sur des obstacles. Extrêmement commode, le poids peut évoluer, il varie à volonté de 1 à 10 kg par adjonction ou suppression de lest (300g). Le gilet lesté pro de 15 kg est un produit permettant une charge variable simple, Vendu avec 2 plaques de 2.5 kg et 2 plaques de 4 kg. Le gilet est idéal pour varier l'intensité de vos entraînements. Permet d'augmenter le cardio, développer force et endurance. Réglage au niveau des épaules et de la largeur de buste. Utilisé pour réaliser des squats, tractions, gainage, course, pompes. Sur certain la veste lesté, des poids en forme de plaque sont disponible, de plaque en acier de 2.5 kg, 4 kg ou 7 kg. Des accessoires incontournables aussi bien pour les séances de cross training en préparation physique.

Quel type d’exercice de musculation avec un gilet lesté ?

La veste lestée est très populaire dans les séances de musculation et lors de la préparation physique. Réaliser des exercices avec un gilet lesté vous permet de prendre en masse musculaire plus rapidement et gagner en puissance si vous l’ajouter à des exercices de training, fitness et de pliométrie. Les gilets lestés s’adapte à toutes les morphologies et donc à tous les joueurs de football adultes ou adolescent. Très résistant vous pouvez le porter dans différent type d’exercice et ainsi construire une préparation physique plus athlétique à vos joueurs.

Les squats : Voici un exercice incontournable pour votre préparation physique, cet exercice va permettre à vos joueurs de foot de gagner en extension. Placer une plyobox ou un banc et faite sauté vos joueurs pieds joint. Vous allez cibler véritablement le haut du corps. Répétez l’exercice 3 à 10 fois.

Les pompes : Un exercice simple à mettre en place lors de vos séances d’entrainements. Fixer solidement le gilet et effectué une série de pompe. Les pompes est un exercice avec le gilet lesté vraiment intéressants, car vous pouvez l’appliquer simplement au sol, en appui sur vos mains et les pieds sur un banc et pour les moins physique, sur les genoux.

Les tractions : Pour réaliser des tractions, vous avez besoin d’une barre de traction ou d’une solide barre transversale (but à 8). Attachez votre gilet lesté et avec la force des bras, levez votre corps, Vous devez vous sentir à l’aise avec le mouvement, cette exercice est donc réservé aux sportifs expérimentés. Réaliser jusqu’à 12 répétitions et développer vos pectoraux et vos bras. Peu importe les modèles des gilets lestées, ils sont adaptés à vos entrainements de football et de sport.

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