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Livre : Alimentation pour le sportif
Livre : Alimentation pour le sportif
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Livre : Alimentation pour le sportif

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Vous pratiquez une activité physique pour le plaisir et le bien-être : ce guide vous offre une alimentation saine et équilibrée pour soutenir votre santé et votre vitalité. Si vous vous entraînez intensivement ou participez à des compétitions, ce livre vous fournira les connaissances nutritionnelles nécessaires pour optimiser vos performances.

Une diététicienne du sport partage les dernières données scientifiques sur la nutrition, tandis qu'un médecin du sport vous éclaire sur le fonctionnement du corps pendant l'effort et ses impacts sur vos besoins alimentaires.

23,80 € Prix fixe
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Fiche technique

Nombre de page
285

Ensemble, ils vous offrent des informations précises et pratiques, ainsi que des conseils et des "menus types" adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : comment gérer le café, l'alcool, le fast-food ?... Comment choisir votre huile, votre eau minérale, vos barres de céréales ou votre boisson pour l'effort ? De nombreux tableaux répertoriant les aliments et marques que vous connaissez vous fournissent des indications concrètes pour composer vos repas. Cet ouvrage complet et accessible est un véritable guide de référence pour quiconque souhaite allier santé, plaisir et performance sportive.

Notre équipe est disponible pour vous assister et vous conseiller du lundi au vendredi, de 8h à 20h. N'hésitez pas à nous contacter par téléphone au +33 (0)4 77 43 21 90 ou par email à l'adresse suivante : contact@clickforfoot.com.

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