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Corde à sauter sans poignée, violet - 2 ou 3 m
Découvrez la polyvalence exceptionnelle du saut à la corde, un exercice tout-en-un qui cible les appuis, la force, la réactivité, ainsi que la coordination entre le haut et le bas du corps. Intégrez-le à votre routine pour développer une gamme complète de compétences physiques.
En tant que pratique de musculation pliométrique, le saut à la corde sollicite intensément les extenseurs de la jambe tels que les mollets, quadriceps et fessiers. Associé à d'autres exercices spécifiques, il devient un puissant outil pour améliorer la détente verticale, essentielle pour les amateurs de disciplines comme le saut en hauteur.
Fiche technique
- Couleur
- Violet
Description détaillée
Explorez les nombreux bienfaits du saut à la corde et découvrez comment cette activité simple peut jouer un rôle clé dans votre quête de force, réactivité et coordination physique.
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