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La nouvelle bible de la préparation physique
La nouvelle bible de la préparation physique
Livre entraînement

Livre : La nouvelle bible de la préparation physique

Ref: B467

Ce livre, qui a déjà trouvé plus de 50 000 acquéreurs, est aujourd'hui la référence incontestable en matière de préparation physique.

Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation… Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances.

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Fiche technique

Nombre de page
672 pages

Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l’entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.

Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.

Notre équipe est disponible pour vous assister et vous conseiller du lundi au vendredi, de 8h à 20h. N'hésitez pas à nous contacter par téléphone au +33 (0)4 77 43 21 90 ou par email à l'adresse suivante : contact@clickforfoot.com.
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