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Recettes rapides pour sportifs affamés
Recettes rapides pour sportifs affamés
Livre santé & alimentation

Recettes rapides pour sportifs affamés

Ref: B386

Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances. Plus de 110 recettes, du petit déjeuner au dîner en passant par le brunch et les en-cas pour sportifs.

Auteur : Shalane Flanagan

24,95 € Prix fixe

Fiche technique

Nombre de page
250

Après le succès de leur premier livre RUN FAST EAT SLOW, best-seller international, Elyse Kopecky, cheffe et Shalane Flanagan, championne d’athlétisme, vous proposent de nouvelles recettes originales et savoureuses pour répondre à vos besoins de sportifs en quête de nouveaux défis. Cuisinez rapide et facile, découvrez les super-aliments qui feront booster vos performances.

Plus de 110 recettes, du petit déjeuner au dîner en passant par le brunch et les en-cas pour sportifs.

Que vous soyez jeune athlète, étudiant absorbé, parent débordé, cuisinier débutant ou coureur de compétition : cuisinez vite et mangez lentement ! Nous vous aiderons à préparer chaque jour des repas adaptés. Préparez-vous à maîtriser votre vie future.


Sommaire :

1 - En route
2 - Vos débuts en cuisine
3 - Se lever et courir 
4 - Brunch pour gagner en endurance
5 - Salades et paniers-repas
6 - Pour le dîner
7 - Sauces
8 - En-cas énergétiques salés
9 - En-cas énergétiques sucrés
10 - Prêts pour la courses

Découvrez les meilleurs recettes comme : le smoothie vert à la pêche, mini-cookies coco-banane, pancakes au flocons d'avoine et aux bananes, salade de patates douces, croque-thon au pesto, chili au boeuf, pizza cali, sauté arc-en-ciel, ratatouille au tempeh, riz coco aux algues nori, sauce aux noix de cajou et au gingembre, beurre de miso, bille chocolat, barres de granola de mélasse, la boisson du sportive naturelle de shalane, pop-corn nori ...

Notre équipe est disponible pour vous assister et vous conseiller du lundi au vendredi, de 8h à 20h. N'hésitez pas à nous contacter par téléphone au +33 (0)4 77 43 21 90 ou par email à l'adresse suivante : contact@clickforfoot.com.
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