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Planche Step-Up - Slant Board
La Step-Up Board est un outil d'entraînement doté de deux marches, conçu pour une variété d'exercices de renforcement musculaire des jambes. Idéale pour aider les athlètes à développer la puissance des membres inférieurs, cette planche est également efficace pour réduire les douleurs aux genoux et aux chevilles.
- 2 marches de différentes hauteurs : 12,7cm et 2,5cm pour réaliser divers exercices.
Fiche technique
- Largeur
- 50.8 cm
- Matière
- Bois
Caoutchouc
Description détaillée
La Step-Up Board est parfaite pour une gamme d'exercices de renforcement des jambes, notamment les Step-Ups Poliquin et les Split Squats ATG, essentiels pour un entraînement efficace des jambes des footballeurs. Grâce à la Step-Up Board, les utilisateurs peuvent également accéder à des versions plus faciles de ces exercices, permettant une progression en toute sécurité. Voici les principaux avantages de cette planche :
- Parfaite pour les exercices ATG : Popularisée par Ben Patrick, alias Knees Over Toes Guy, la Step-Up Board permet de développer la puissance des jambes avec une grande efficacité.
- Utilisable pour une gamme d'exercices : Des Step-Ups Poliquin aux Split Squats ATG, la planche offre une large variété d'exercices pour un entraînement complet.
- Réduction des douleurs au genou et à la cheville : La Step-Up Board permet de renforcer les muscles et d'éliminer les douleurs de ces articulations, contribuant ainsi à une meilleure santé globale des membres inférieurs.
- Progression sécurisée : La planche permet d'accéder à des versions simplifiées des exercices, offrant une progression sécurisée adaptée aussi bien aux débutants qu'aux athlètes expérimentés.
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